„Prodavnice za spavanje“ ili Siesta u Grčkoj
Porijeklo reči "Siesta"
Siesta (iz španskog) je pojam koji označava stanje popodnevnog sna. Ovaj običaj je više prisutan u zemljama sa toplom klimom, kao što su Španija, Filipini, Grčka, Italija i Nigerija.
Iz latinskog “siesta” znači šesti sat ili podne.
Tradicionalno uzimanje “srednjeg” sna potiče iz drevnog Islama. Takođe je pomenuto u Kuranu i redovno su ga praktikovali Rimljani.
A šta je sa Grčkom?
U savremenoj Grčkoj, preporučuje se da se čuva tišina od 14 do 15 – 17 časova. Kažu da onaj ko dobro spava – dobro i radi. Siesta čini da sve banke, prodavnice, kancelarije, radnje i restorani “zaspiju” na nekoliko sati. Štaviše, ovo “tiho vreme” je regulisano zakonom. Atina deluje kao mala iznimka zbog turista.
Prirodno je da se osoba oseća pomalo pospano nakon obilnog ručka. Takođe, prirodno je da ljudsko telo oseća blagu umor ako se osoba probudi vrlo rano. Geografska lokacija takođe utiče na ove zemlje. Vrućina dostiže svoj vrhunac i čini da sva živa bića traže zaklon od visokih temperatura.
Kratki san (otprilike 30 minuta) čini čuda za telo:
- poboljšava opšte zdravstveno stanje;
- preusmerava stanje stresa i visokog krvnog pritiska;
- sprečava pojavu depresije;
- poboljšava pamćenje i kognitivne procese;
- sprečava kardiovaskularne bolesti, koje se najčešće javljaju među mladim muškarcima;
- čini da se telo oseća napunjenim do kasnih sati.
Ako ne želite da spavate ceo dan tokom odmora, pokušajte da ne koristite radio kako biste izbegli dodatnu buku i ne govorite glasno.
Želite da saznate više zanimljivih činjenica o Grčkoj? Pročitajte naš Blog!
