Yunanistan'da "Uyku Dükkanları" veya Siesta
"Siesta" kelimesinin kökeni
Siesta (İspanyolca kökenli) öğle uykusunu ifade eden bir kavramdır. Bu kavram, İspanya, Filipinler, Yunanistan, İtalya ve Nijerya gibi sıcak iklimli ülkelerde daha yaygındır.
Latince'de “siesta” 6. saat veya öğle anlamına gelir.
“Öğle” uykusu geleneği, antik İslam'dan gelmektedir. Bu durum Kuran'da da geçmekte olup, Romalılar tarafından da düzenli olarak “kullanılmıştır”.
Yunanistan'da durum nedir?
Modern Yunanistan'da, 2 ile 3 – 5 pm arasında sessiz kalınması şiddetle tavsiye edilmektedir. İyi uyuyan birinin iyi çalıştığı söylenir. Siesta, tüm bankaların, dükkanların, ofislerin, mağazaların ve restoranların birkaç saat “uyumasını” sağlar. Dahası, bu “sessiz zaman” yasal olarak düzenlenmiştir. Turistler nedeniyle Atina biraz istisna gibi görünmektedir.
Bir kişinin ağır bir akşam yemeğinden sonra biraz uykulu hissetmesi doğaldır. Ayrıca, çok erken uyanan bir insanın vücudunun hafif yorgun hissetmesi de doğaldır. Coğrafi konum da bu ülkelerde etkili olmaktadır. Sıcaklık zirveye ulaşır ve tüm canlıları yüksek sıcaklıklardan saklanmaya zorlar.
Kısa bir uyku (yaklaşık 30 dakika) vücut için mucizeler yaratır:
- genel iyilik halini iyileştirir;
- stres ve yüksek tansiyon durumunu azaltır;
- depresyon oluşumunu önler;
- hafızayı ve bilişsel süreci geliştirir;
- genç erkekler arasında yaygın olan kardiyovasküler hastalıkları önler;
- vücudu geç saatlere kadar yeniden şarj edilmiş hissettirir.
Tatilde tüm gün uyumak istemiyorsanız, ekstra gürültüden kaçınmak için radyo kullanmamaya ve yüksek sesle konuşmamaya çalışın.
Yunanistan hakkında daha ilginç bilgiler mi öğrenmek istiyorsunuz? Blogumuzu okuyun!
