Происхождение слова «Сиеста»
Сиеста (из испанского) - это понятие, которое обозначает состояние послеполуденного сна. Это более характерно для стран с жарким климатом, таких как Испания, Филиппины, Греция, Италия и Нигерия.
Из латинского «сиеста» означает шестой час или полдень.
Традиция взять «полуденный» сон происходит из древнего ислама. О ней также упоминается в Коране и была регулярно «используется» римлянами.
Что насчет Греции?
В современной Греции настоятельно рекомендуется сохранять тишину с 14 до 15 - 17 часов. Говорят, что тот, кто хорошо спит, хорошо работает. Сиеста заставляет все банки, магазины, офисы, магазины и рестораны «уснуть» на несколько часов. Более того, это «тихое время» регулируется законом. Афины кажутся небольшим исключением из-за туристов.
После сытного ужина человеку естественно почувствовать сонливость. Более того, естественно, что человеческому организму немного уставать, если человек встает очень рано. Географическое расположение также влияет на эти страны. Жара достигает своего пика и заставляет всех живых существ прятаться от высоких температур.
Короткий сон (примерно 30 минут) делает чудеса для организма:
- улучшает общее самочувствие;
- уменьшает стресс и высокое давление;
- предотвращает возникновение депрессии;
- улучшает память и когнитивные процессы;
- предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, которые чаще всего возникают у молодых мужчин;
- делает организм чувствовать себя заряженным до поздних часов.
Если вам не хочется спать целый день во время отпуска, просто попробуйте не включать радио, чтобы избежать лишнего шума, и не разговаривайте громким голосом.
Хотите узнать больше интересных фактов о Греции? Читайте наш Блог!
